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睡眠不足
许多儿童都会经历夜间睡眠障碍或失眠（无法入睡）。睡眠涉及复杂的脑部通路，这些通路负责开启和关闭清醒的状态。患有SNI的儿童，这些脑部通路可能会有所改变。睡眠也会受到光照讯号的影响而有所调节，而这些讯号也会抑制褪黑激素的分泌。当天黑时褪黑激素就会增加分泌量既而导致嗜睡。睡眠不足时有可能造成行为不当、癫痫发作、疼痛和其他病症的恶化。反过来说、这些状况也可能反过来造成睡眠问题的恶化，形成难以解决的恶性循环。但腺样体或扁桃腺体肥大等问题也会影响睡眠，如果是这种情况，治疗后睡眠品质通常会有所改善。
您的团队:
综合护理
一名跨学科专家，帮助管理复杂和/或长期护理带来的医学、社会和情感挑战。
神经科医生
管理和治疗神经系统疾病或神经系统问题的专家。
眼科医生
诊断和治疗眼部疾病的医学专家。
耳鼻喉科医生 (ENT)
诊断和治疗耳鼻喉 (ENT) 疾病的医学专家。
姑息治疗
旨在通过减轻疾病的疼痛和其他症状来改善患者在病程中（无论处于哪个阶段）的生活质量的专家。
物理医学及康复专家
康复领域的医学专家，目标是恢复和增强身体机能，改善生活质量。见矫形师
主要医生
从事普通医学工作的医务人员。
肺科医生
诊断和治疗呼吸系统疾病的医学专家；肺和其他与呼吸相关的器官。
睡眠专家
诊断和治疗睡眠障碍的医学专家，经常与耳鼻喉科医生、心理学家和神经科医生合作。
您孩子的家庭医生可以评估病因并建议医疗方式。耳鼻喉科医师或肺科医师可以检查耳、鼻、喉或呼吸道是否有问题因而影响睡眠。复健医学专家会考虑痉挛情况。眼科医生会检查您孩子的光感。神经科医生或睡眠专家可以推荐药物和治疗方案。如果睡眠问题持续存在，复杂护理和缓和医疗医生可以考虑治疗策略。
您的孩子可能会经历什么
任何干扰舒适度的医疗问题都会扰乱睡眠。因此，睡眠的改善常常开始与地址 p复发的问题或状况通常会使睡眠恶化。您的医疗团队可能会检查扁桃体或腺样体肿大、胃食管反流病 (GERD) 误吸、胃肠道疼痛、慢性疼痛或阻塞性睡眠呼吸暂停等问题。
药物也可能会影响睡眠。用于治疗疼痛、自主神经功能障碍、痉挛和精神疾病的药物通常也具有镇静作用。在某些情况下，为了促进睡眠，药物剂量可能会增加用以促进睡眠。需注意的是有一些药物，包括一些用于治疗癫痫症的药物，会导致过动症，进而导致失眠。
如果您孩子的癫痫有在夜间发作过，孩子可能会害怕入睡，并可能透过抗拒睡眠来避免癫痫的发作。光线和黑暗都是影响睡眠的因素。我们的生理时钟的规律，是由人体自然分泌的褪黑激素调整的。褪黑激素是由松果体在夜间时释放的一种激素。生理时钟主要是受到光线调节的，白天多增加接触自然光或使用特殊灯光照射，都可以促进褪黑激素的分泌，进而改善睡眠的品质。您的医疗团队可能会建议您服用褪黑激素补充剂。须注意生理时钟也会受到日常作息的影响，一个规律的人类感觉，时间到了就会向大脑发出睡眠的讯号。成立一个利用到人类5种感官的睡前仪式也能给大脑发出应该睡眠的讯号。
外在因素也会干扰睡眠状况。您可能会发现，您孩子住院期间睡眠模式被打乱，尤其是在住院期间出现谵妄症状的情况下。
如果排除了这些常见的原因后，失眠仍然继续存在，医疗团队应建议进行睡眠研究，以评估其他可能导致睡眠中断的原因，其中可能包括癫痫的发作、阻塞性睡眠呼吸中止症(OSA)或不宁腿综合症。
当医疗团队与您共同努力改善孩子的睡眠状况时，了解如何确保您孩子的安全和舒适度，将有助于您的家庭渡过睡眠不足的时期。您小孩的医疗团队，包括物理治疗师和职能治疗师，他们可以与您一起讨论有关居家安全的改造方案，并推荐适合的视讯或音讯监控设备。他们还可以帮助您考虑诸如安全床之类的选择。虽然这些改造费用有时很难获得保险公司的报销，但仍值得一试。请注意申请报销肯定需要医生的证明文件。
药物也可能会影响睡眠。用于治疗疼痛、自主神经功能障碍、痉挛和精神疾病的药物通常也具有镇静作用。在某些情况下，为了促进睡眠，药物剂量可能会增加用以促进睡眠。需注意的是有一些药物，包括一些用于治疗癫痫症的药物，会导致过动症，进而导致失眠。
如果您孩子的癫痫有在夜间发作过，孩子可能会害怕入睡，并可能透过抗拒睡眠来避免癫痫的发作。光线和黑暗都是影响睡眠的因素。我们的生理时钟的规律，是由人体自然分泌的褪黑激素调整的。褪黑激素是由松果体在夜间时释放的一种激素。生理时钟主要是受到光线调节的，白天多增加接触自然光或使用特殊灯光照射，都可以促进褪黑激素的分泌，进而改善睡眠的品质。您的医疗团队可能会建议您服用褪黑激素补充剂。须注意生理时钟也会受到日常作息的影响，一个规律的人类感觉，时间到了就会向大脑发出睡眠的讯号。成立一个利用到人类5种感官的睡前仪式也能给大脑发出应该睡眠的讯号。
外在因素也会干扰睡眠状况。您可能会发现，您孩子住院期间睡眠模式被打乱，尤其是在住院期间出现谵妄症状的情况下。
如果排除了这些常见的原因后，失眠仍然继续存在，医疗团队应建议进行睡眠研究，以评估其他可能导致睡眠中断的原因，其中可能包括癫痫的发作、阻塞性睡眠呼吸中止症(OSA)或不宁腿综合症。
当医疗团队与您共同努力改善孩子的睡眠状况时，了解如何确保您孩子的安全和舒适度，将有助于您的家庭渡过睡眠不足的时期。您小孩的医疗团队，包括物理治疗师和职能治疗师，他们可以与您一起讨论有关居家安全的改造方案，并推荐适合的视讯或音讯监控设备。他们还可以帮助您考虑诸如安全床之类的选择。虽然这些改造费用有时很难获得保险公司的报销，但仍值得一试。请注意申请报销肯定需要医生的证明文件。
与大脑相关的许多问题一样，睡眠障碍也是一个复杂的难题。您和您的医疗团队需要经历一段反复尝试的时期，才能确定什么是导致睡眠障碍的原因，并要权衡各种治疗方案的利弊；例如，如果使用药物来调节睡眠状态可能会产生一些的副作用。
孩子的睡眠问题会影响孩子、您以及其他家庭成员的身心健康。当您自己出现睡眠不足时则会影响您自己的健康、以及您照顾家人的能力。对您履行其他职责的能力则会产生负面影响。对于SNI儿童的父母以及其他家庭成员来说，出现长期睡眠不足的症状（例如: 疲倦、体重增加、忧郁、精力不足和工作效率下降）的情况并不罕见。当意识到有这些后遗症时，要善待自己与家人。
您可以和身边的人（如朋友、您的雇主、您孩子的老师）分享您和孩子的睡眠情况，有助于他们理解你的处境。然而，事实上，他们的任何帮助可能都无法满足您的需求。
只要稍加研究，您可以找到一些喘息的机会。孩子睡眠不足的表现，是会影响您申请喘息服务评估的医学指数。找到合适的喘息服务机构或许并不容易，但这机构可以帮助您的整个家庭减轻负担。社工或许能帮助您寻找这种机构。如果您愿意的话，您的朋友也可以在您休息时帮忙照顾孩子。就像育儿的许多面向一样，其他家庭也能提供许多有用的建议、策略和方法。
孩子的睡眠问题会影响孩子、您以及其他家庭成员的身心健康。当您自己出现睡眠不足时则会影响您自己的健康、以及您照顾家人的能力。对您履行其他职责的能力则会产生负面影响。对于SNI儿童的父母以及其他家庭成员来说，出现长期睡眠不足的症状（例如: 疲倦、体重增加、忧郁、精力不足和工作效率下降）的情况并不罕见。当意识到有这些后遗症时，要善待自己与家人。
您可以和身边的人（如朋友、您的雇主、您孩子的老师）分享您和孩子的睡眠情况，有助于他们理解你的处境。然而，事实上，他们的任何帮助可能都无法满足您的需求。
只要稍加研究，您可以找到一些喘息的机会。孩子睡眠不足的表现，是会影响您申请喘息服务评估的医学指数。找到合适的喘息服务机构或许并不容易，但这机构可以帮助您的整个家庭减轻负担。社工或许能帮助您寻找这种机构。如果您愿意的话，您的朋友也可以在您休息时帮忙照顾孩子。就像育儿的许多面向一样，其他家庭也能提供许多有用的建议、策略和方法。
