Culpa e Arrependimento

Home > Neurojourney > Considerações Sociais e Emocionais > Culpa e Arrependimento

Culpa e Arrependimento

Criar filhos envolve todo tipo de tomada de decisão. Algumas decisões são relativamente simples, especialmente quando as consequências parecem óbvias e sem grande impacto. Outras são mais complexas. Às vezes, as decisões precisam ser tomadas rapidamente; em outras situações, há tempo para refletir. Quando os riscos são especialmente altos, como costuma acontecer com crianças com condições neurológicas graves, é comum sentir medo das possíveis consequências e do impacto emocional de suas escolhas. Sentimentos de culpa e arrependimento muitas vezes andam juntos nessas situações.

Sua Equipe:

Médico de Cuidados Complexos

Um especialista multidisciplinar que ajuda a gerenciar os desafios médicos, sociais e emocionais dos cuidados complexos e/ou de longo prazo.

Médicos de Cuidados Paliativos

Um especialista cujo objetivo é melhorar a qualidade de vida de seus pacientes ao longo de sua doença, independentemente do estágio, através do alívio da dor e de outros sintomas dessa doença.

Pediatra

Um profissional médico que pratica medicina geral.

Psicólogo

Um profissional de saúde mental que usa avaliações psicológicas e terapia da conversa para ajudar as pessoas a aprenderem a lidar melhor com a situação.

Assistente Social

Um profissional treinado que trabalha com pessoas, grupos e comunidades para ajudá-los a melhorar suas vidas.

Capelã

Um membro do clero que é responsável pelas necessidades religiosas de uma organização e/ou de seus constituintes.

Os médicos de cuidados complexos e cuidados paliativos podem ajudar você a entender como determinadas decisões podem impactar a saúde e o bem-estar da criança. O pediatra responsável pelo cuidado primário, ou outro profissional que conheça bem seu filho e sua família, pode ser um importante apoio durante esse processo. Psicólogos, assistentes sociais, capelães ou outros terapeutas também podem ajudar você a lidar com os sentimentos envolvidos na tomada de decisões, incluindo expectativas, dúvidas e medos.

O Que Sua Família Pode Vivenciar

Tipos de Arrependimento
Associamos o arrependimento a sentimentos sobre decisões passadas. O arrependimento decisório é o desejo de que outra decisão tivesse sido tomada. Ele aparece quando percebemos ou imaginamos que um resultado diferente poderia ter ocorrido com outra escolha. Se seu filho tiver uma condição hereditária, é possível que você sinta culpa por ter transmitido a condição, especialmente ao vê-lo enfrentando dificuldades. Mesmo que você não soubesse disso na época, pode interpretar essa situação como resultado de uma escolha. Esse tipo de perspectiva é uma forma de arrependimento que, infelizmente, muitas vezes não pode ser evitada.

O arrependimento decisório pode surgir logo após uma decisão, ou anos depois. Ele está ligado ao sentimento de perda por algo que poderia ter sido diferente. Após algumas decisões, é natural também sentir culpa pelo resultado. Não é incomum se perguntar se você fez a escolha certa, ou se deveria ter feito mais ou menos. Conversar com profissionais pode ajudá-lo a lidar com esses sentimentos.

Algumas pessoas que precisam tomar decisões importantes, ou que têm dificuldade em escolher, podem experimentar o chamado “arrependimento antecipado”. Trata-se do medo de tomar a decisão “errada” no futuro, medo de não conseguir lidar com as consequências ou de expor o filho a mais riscos. Pode também incluir o receio de que uma opção melhor apareça depois, mas já não esteja mais disponível por causa de decisões anteriores.

Tomada de Decisões
O medo de escolher pode ser paralisante. No entanto, muitas vezes a pior decisão é a indecisão. Apesar de difícil, tomar uma decisão pode ser um ato de fortalecimento. Quanto mais claros forem seus objetivos de cuidado para a criança, mais preparado você estará para colaborar com os médicos em decisões importantes. Lembre-se de revisar esses objetivos de tempos em tempos, especialmente quando houver mudanças no estado de saúde da criança.

Também é importante saber que, em algumas situações, simplesmente não existem boas opções e, mesmo assim, será preciso decidir. Confie que você está fazendo o melhor possível com as informações que tem. Ter acesso à informação certa é fundamental. Se estiver em dúvida, converse com sua equipe. Se algo não estiver claro ou se você se sentir inseguro, peça ajuda para compreender melhor. E saiba que é quase inevitável sentir algum arrependimento, seja antecipado ou após a decisão, e, talvez, até um pouco de culpa. Seja gentil com você mesmo.

Nenhum de nós acerta o tempo todo, principalmente porque não podemos prever o futuro. Muitas das decisões que você precisa tomar não são simples nem apresentadas como escolhas claras entre “certo” e “errado”, há nuances. Ter múltiplas opções pode aumentar a pressão e o estresse. Enfrentar o arrependimento antecipadamente envolve reconhecer, desde cedo e com frequência, que a situação é imperfeita e que pode haver decisões que não parecerão completas. O ideal é que você tenha tido a oportunidade de refletir sobre os objetivos de cuidado para seu filho. Isso torna as decisões mais alinhadas com seus valores, o que reduz a probabilidade de arrependimento e de culpa por escolhas que não resultarem como você esperava.