Types de Regrets
Nous associons généralement le regret à des sentiments au sujet de nos actions passées. Le regret décisionnel est le souhait qu’une décision différente eut été prise. C’est quelque chose que l’on expérimente en réalisant ou en imaginant qu’un résultat différent aurait pu se produire avec un autre choix. Si votre enfant souffre d’une maladie héréditaire, vous pourriez ressentir de la culpabilité de l’avoir transmise, d’autant plus que vous voyez votre enfant lutter. Vous pouvez ressentir cela comme une décision que vous avez prise même si vous n’étiez pas au courant de la maladie. Sachez que cette perspective est un aspect du regret qui ne peut tout simplement pas être évité.

Il n’y a pas de limite de temps pour le regret décisionnel. Il peut être vécu presque immédiatement, voire des années après que les décisions ont été prises. Si (ou quand) nous éprouvons un regret décisionnel, c’est avec un sentiment de perte pour ce qui aurait pu être. Après avoir pris certaines décisions, vous pouvez également vous sentir coupable du résultat. Il n’est pas rare de se demander si vous avez fait ce qu’il fallait, ou pas assez, ou trop. Des conversations avec des professionnels peuvent vous aider à gérer vos sentiments à ce sujet.

Les personnes qui sont appelées à prendre des décisions importantes, ou qui ont simplement des difficultés à prendre des décisions, éprouvent parfois des « regrets anticipés ». Il s’agit de la peur de prendre la « mauvaise » décision dans un futur (proche). Il s’agit de la peur de ne pas être en mesure de faire face aux conséquences qui pourraient survenir, comme exposer davantage votre enfant à des risques. C’est aussi la crainte qu’une option « meilleure » n’apparaisse à l’avenir et ne soit pas disponible en raison de décisions antérieures.

Prise de Décisions
La peur de faire un choix peut être paralysante. Mais en fait, être incapable de prendre des décisions peut être pire que de les prendre et de vivre avec les résultats. Aussi difficile que puisse être la prise de décision, elle est également stimulante. Plus vos objectifs pour votre enfant sont clairs, mieux vous serez préparé à travailler avec les cliniciens pour prendre les décisions critiques. Assurez-vous de revoir vos objectifs de temps en temps, surtout s’il y a des changements dans l’état de référence de votre enfant.

Sachez également que parfois, il n’y a tout simplement pas de bons choix et que vous devez néanmoins prendre une décision. N’oubliez pas que vous faites de votre mieux avec les informations dont vous disposez à ce moment-là. Croire que vous disposez des informations nécessaires est donc très important. En cas de doute, parlez-en aux membres de votre équipe. Si vous ne comprenez pas les informations ou si vous vous sentez mal à l’aise, demandez de l’aide supplémentaire pour obtenir des éclaircissements. Et sachez qu’un certain regret, anticipé et/ou décisionnel, et peut-être une certaine culpabilité, est presque inévitable. Soyez compatissant avec vous-même.