Como encontrar terapeuta

Ser un padre, madre o cuidador/a de un niño o niña con una condición médica puede ser muy estresante. Algunas de las experiencias médicas vividas con su hijo/a pueden ser traumáticas. Uno de cada 5 adultos tiene alguna condición de salud mental como depresión, ansiedad, o trastorno de estrés postraumático [1]. La posibilidad de que usted tenga una condición de salud mental aumenta cuando se tiene un hijo/a con una condición médica. Puede ser difícil encontrar el tiempo o los recursos para cuidar su salud mental, pero es muy importante que se cuide para el bienestar suyo de y su hijo. Un terapeuta puede ayudar a manejar el estrés, preocupaciones, tristeza, enojo, dolor, y más.

Los terapeutas son profesionales con educación y licencias enfocadas en la salud mental. Pueden escuchar sus preocupaciones y ayudar a resolver problemas. Los terapeutas pueden enseñar estrategias para manejar emociones difíciles, pensamientos, o recuerdos. Los terapeutas también pueden ayudar a mejorar la comunicación con sus seres queridos o trabajar en los problemas en sus relaciones. Los pasos siguientes pueden ayudarle a encontrar un terapeuta.